Yoga bedeutet Verbindung - ein Streben nach Harmonie von Körper, Geist und Seele Yoga  hat seine Wurzeln in Nordindien, die bis ins Jahr 3000 v. Chr. reichen. Es wurde als Geheimlehre vom Meister auf seinen Schüler übertragen und war über Jahrhunderte nur einer kleinen Elite zur Ausübung vorbehalten.

Yoga hat den Herausforderungen unserer globalen, reizüberfluteten westlichen Welt etwas entgegenzusetzen

Die Yoga-Technik besteht aus Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Meditationen (stille oder mit Mantra-Rezitation) sowie Tiefenentspannung. Das Ziel dieser umfassenden Selbstschulung ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung.
 
Bei uns im doin unterrichten verschieden Lehrer Selbständig verschiedene Yogastile